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第一篇：个人实训总结
这次实习，除了让我对农业银行的基本业务有了一定了解，并且能进行基本操作外，我觉得自己在其他方面的收获也是挺大的。作为一名一直生活在单纯的大学校园的我，这次的实习无疑成为了我踏入社会前的一个平台，为我今后踏入社会奠定了基础。
首先，我觉得在学校和单位的很大一个不同就是进入社会以后必须要有很强的责任心。在工作岗位上，我们必须要有强烈的'责任感，要对自己的岗位负责，要对自己办理的业务负责。如果没有完成当天应该完成的工作，那职员必须得加班；如果不小心出现了错误，也必须负责纠正。
其次，我觉得工作后每个人都必须要坚守自己的职业道德和努力提高自己的职业素养，正所谓做一行就要懂一行的行规。在这一点上我从实习单位同事那里深有体会。比如，有的业务办理需要身份证件，虽然客户可能是自己认识的人，他们也会要求对方出示证件，而当对方有所微词时，他们也总是耐心的解释为什么必须得这么做。现在银行已经类似于服务行业，所以职员的工作态度问题尤为重要，这点我有亲身感受。
最后，我觉得到了实际工作中以后，学历并不显得最重要，主要看的是个人的业务能力和交际能力。任何工作，做得时间久了是谁都会做的，在实际工作中动手能力更重要。
因此，我体会到，如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一起，用实践来检验真理，使一个本科生具备较强的处理基本实务的能力与比较系统的专业知识，这才是我们实习的真正目的。
很感谢实习单位给我这个这么好的实习机会，让我学习很多、成长很多、收获很多。
第二篇：大一计算机实训总结
在过去的两天里，我参加了教育部全国高校教师网络培训中心组织的《大学计算机基础》精品课程班培训学习。虽然只有短短的两天，但是能用一个词来概括――受益匪浅。两天时间，分别由上海同济大学的龚教授、杨教授两位老师讲授了许多《大学计算机基础》课程教学改革和精品课程建设的目标要领、教学方法、教学中碰到的常见问题及解决办法等。这些真正是我们在实际教学和课程建设中所需要的掌握的，对我们以后的教学有很大的帮助。龚老师工作态度细致、踏实，体现了真正的名师风范。
通过这两天的集中培训，我感觉很有收获很大，首先感谢老师们，感谢他们的辛勤工作，更感谢他们提供了多年积累的工作经验和资源，同时感谢提供这次培训机会的所有部门和参与讨论的同事们，大家的互相交流使得我对网络课程的教学有了新的认识和体会。
我所在的学校地处湖南，学生的生源来自全国，统计资料表明，有30%左右的学生具有中小学信息技术基础。所以对课程内容不太满意。而起点低的学生，大部分来自农村和偏远西部，中小学时上机的实践条件不足，结计算机知识一片空白。这个问题非常突出。学习计算机知识是一个熟能生巧的过程，实践在这个过程中是一个十分重要的环节。只看演示记下步骤，不自己动手练习，是不能达到学习目的，必须有充足的时间自己动脑创意、动手练习，在反复的练习中才能使自己牢固掌握所学知识。但往往由于这样、那样的原因使我们没有充裕的时间进行操作。《大学计算机基础》是一门高实验负荷的课程，对机房的要求，实在是难以想象。也就是，除了《大学计算机基础》教师团队的付出，机房的实验指导老师也有难以想象的工作量。
这次学习与交流的机会十分难得，我所在湖南分中心班同学们均来自湖南各本、专科及高职院校，通过本次培训，使我有机会了解湖南各高校《大学计算机基础》课程开设情况和面临的各种问题及解决办法。在与同班同学面对面的讨论中，收获颇多;在网络BBS上与其它分中心参会老师的交流中，体会甚深。通过本次的培训学习、交流和讨论，加深了各院校老师在教学经验和教学内容以及实验设计等方面的交流和沟通，扩大了知识面，拓宽了视野，使我对《大学计算机基础》课程有了新的认识，对该课程建设有了更明确的思路，有助于进一步提升教学水平和质量，搞好教学和科研工作。以这次培训为契机，积极接收新的教育教学理念，更新教学观念，开阔教学研究视野。
关于课堂上如何把《大学计算机基础》课讲好，我认为，要讲出一堂精彩、生动的课，必须做到“三备”，即备学生、备教材、备教法，有这样的几个要点：课前精心准备，要充分了解学生的学习掌握情况，即备学情;针对正在使用的教材，要广泛汲取其它同类教材的优点，准备好要给学生上课的内容，即备教材;在此基础上，还要认真准备课堂上的教学方法，充分发挥学生的主观能动性，使学生能在教师的引导下积极主动地学习《大学计算机基础》课程。备好课，是上课成功的关键，是教师的必备技术和基本功。备课，就是在对讲授内容有深刻理解的基础上考虑如何组织讲授这些内容，从而达到知识传授的目的。备课要求教师要深入钻研教学大纲和教材，广博的收集、阅读和积累有关资料，最后还必须了解自己的学生，因材施教。良好的开端是成功的一半，有了充分的备课，还需要做好课堂讲述，才能成功的把课上好。备课和课堂讲述的关系好比作曲家和指挥家的关系，有了优美的曲子，还需要好的指挥家。讲述，是一种教学技术，也是一种教学方法。讲述是介绍新的`知识、概念、方法和原理的必要手段;讲述可以引起学生的学习动机，养成评鉴能力;讲述是整理复习，形成系统知识和概念的途径。精彩的课堂，离不开精彩的讲述。讲好课，就要做到讲述时清楚明白，系统严密，具体生动。清楚明白，是大学教师讲课的最基本要求。“以其昏昏，何能使人昭昭?”所谓“清楚”，就是应该把教材的基本内容、基本线索核实理顺，达到思路清、线索明的要求;所谓“明白”，就是应该把教材的基本观点、基本理论论证真切，达到言之成理，能使学生在掌握基本知识的前提下，智能得到发展。系统严密，是课堂讲述的重要要求，讲课内容应当层次井然，条理有序，使学生获得系统的概念。具体生动，这是课堂讲述的最高要求，这与教师的学识、经验、言词和教学内容等诸多方面都紧密相关。
由于时间关系，本次培训内容中，部分内容广度有余、深度不足，对于学生入门基础的利用和出口的适应性讨论不足。希望有机会向龚老师和她的团队，面对面的进行交流，并有关本课程的发展方向进行讨论。
再一次对龚、杨两位教授的辛勤劳动的无私奉献表示感谢，并感谢教育部全国高校教师网络培训中心为我们开办此次精品课程培训，希望以后能继续有机会参加培训交流，共同做好《大学计算机基础》课程教学。
第三篇：个人实训总结
一 实习时间 ：20xx年6月10 日 至8月20日
二 实习生：周旋
三 实习地点 ：榆林市经济开发区草海则金麒宝宝马4S店
四 实习单位及部门 ：榆林金麒宝宝马4S店
五 实习单位简介 ：
榆林金麒宝宝马4S店是集汽车贸易、汽车售后维修、汽车配件销售、市场信息反馈为一体的综合性企业,是由一家大型中外合资企业，公司建于20xx年底, 以宝马的高标准，高质量要求自己，以客户满意为旨，现已成为汽车贸易、维修服务和配件销售，信息供应肆位一体的高标准4S店，屡次被汽车维修行业管理部门和政府技术质量监督部门授予"优质服务先进单位"、"明星企业"、"质量信得过单位"和"文明示范窗口"等荣誉称号,是榆林市汽车维修销售行业的一类骨干企业,是省级单位汽车定点维修单位。
六 实习目的 ：
① 熟悉汽车日常保养;检查，换机油，换机动液
② 四轮保养
七 实习内容 ：
(一)、汽车日常保养
汽车日车保养是很重要的，买的一辆新车，首先要懂得如何保养。
汽车保养需要做的几项工作：
清洁汽车外表，检查门窗玻璃、刮水器、室内镜、后视镜、门锁与升降器手摇柄是否齐全有效。检查散热器的水量、曲轴箱内的机油量、油箱内的燃油储量、蓄电池内的电解液液面高度是否符合要求。检查喇叭、灯光是否齐全、有效，安装是否牢固。检查转向机构各连接部位是否松旷，安装是否牢固。检查轮胎气压是否充足，并清除胎间及胎纹间杂物。 检查轮胎螺母、半轴螺栓、钢板弹簧骑马螺栓和形螺栓是否牢固可靠。起动发动机后，察看仪表工作是否正常，倾听发动机有无异响。检查车辆有无漏水、漏油、漏气、漏电等“四漏”现象。检查拖挂装置工作是否可靠。
汽车换机油的五个步骤：
机油的作用主要是对发动机进行润滑、冷却、密封、清洁、防锈、防腐??若没有机油，汽车的心脏就不能正常运转。使用矿物油，一般公里换一次机油。正确的换油标准是以“引擎运转时间”来计算的。
一.正确选用润滑油的质量级别和粘度级别。
二.选用正规厂家生产的高质量机油滤芯，防止因滤芯质量问题造成的油路阻塞、压力不足或过滤效果差而影响润滑效果。
三.换油时要在发动机出于正常工作温度时关闭发动机，拧开加油口盖，拆下放油螺丝放出旧油，用专用工具拧下旧滤清器。有条件时应对发动机进行清洗以便彻底清洗掉发动机内的油泥和胶质。
四.更换新滤芯时要检查滤芯密封圈是否完好，如发现有变形、破
损等要及时更换。装配滤芯时应将滤芯内灌满干净润滑油，并将密封圈上涂抹润滑油，以防止在安装时造成损坏。
五、机油滤芯装好后，拧紧放油螺丝，按要求往发动机曲轴箱内加注一定量的新润滑油，油尺、油面应在上下刻线之间，装好油尺、拧紧加油口盖，启动发动机快速转动几分钟，检查油压是否正常、有无漏油现象，如有异常应及时停机检查排除。机油切不可加得过多或过少，过多会造成润滑油消耗过快，发动机运转阻力增加，燃油消耗增加。过少会造成油压太低、润滑不良等后果。
(二)汽车日常保养
1.气压检查
轮胎的气压应按照车厂的规定进行加气，平时应经常检查轮胎的气压，气压过高或过低，都会造成轮胎的'不正常磨损。气压过高，会造成轮胎中间过度磨损;气过低，则会造成轮胎两侧过度磨损。另外，轮胎的气压不正确，还会造成乘坐舒适性降低，转向沉重，刹车跑偏等故障。
2.裂纹及花纹检查
定时检查轮胎表面有无裂纹、变形等缺陷，如有，则应及时更换轮胎。检查轮胎的花纹深度，如花纹磨损达到磨损极限(轿车和挂车的花纹深度不得小于1.6毫米;其他车辆转向轮的花纹深度不得小于3.2毫米，其余轮胎花纹深度不得小于1.6毫米)时，则必须更换。
3.期限检查
当轮胎使用超过6年时，不管轮胎是否完好，也需更换。进行二级维
护或行驶距离达到10000km时，应按规定进行轮胎交叉换位，以使所有轮胎磨损均匀，尽可能延长轮胎使用寿命。
4.轮胎更换
安装轮胎时，同一轴上应装配同一规格、尺寸、花纹、帘线层数的轮胎。更换轮胎时，最好所有轮胎同时更换，至少应成对更换。转向轮(前轮)更换必须采用新轮胎，绝不允许更换已磨损的旧胎。
5.车辆的停放
车辆在停放时，同样要注意保护好轮胎，避免将轮胎停放在有粗大、尖锐或锋利障碍物的路面上。此外应尽量避免与在石油产品、酸类物质及其他影响橡胶变质的物料停放一起。
6.发热时的处理
轮胎在夏季行驶或高速行驶时容易过热、同时气压增高，此时应停车散热，严禁放气降压或泼水降温。
7.检查轮胎胎面
经常性检查轮胎胎面有无扎坏，两轮间有无石块卡住。剔除嵌入轮胎的石子，发现胎面上有小洞，就用生胶填补，防止沙泥侵入帘线层，造成脱空
总的来说，我成功的完成了这次实习，为我以后的工作道路起着很重要的作用。
八 实习结论
为期一个月的实习很快结束，但是在这短短的一个月里，我学到了在校中未曾学的东西，大学生的实习活动是一个大学生活到
社会工作的一个过渡阶段，学校和社会的差别很大，因此，实习就显得尤为重要，在榆林宝马的实习，我每天按时到班，按时下班，吃饭在员工食堂，尽管很少做事情，但我还是感觉到了工作的氛围，实习的时间就应该找好方向，这样以后才不会走弯路，毕竟在学校里接触社会的机会比较少，对社会很不了解，而且专业实际操作和运用能力与实际工作要求还是有很大的差距。
通过这段时间的实习，我感受颇深，在榆林宝马的实习中，大多是做回访，在其中遇到的问题，都通过向师傅的学习得到解决。 本次实习培养了我们的动手能力，对以后本专业工作可能涉及的内容有宏观的把握，是我对汽车行业有了进一步的了解，同时也知道自己的知识远远不够，还需要学习。为了以后能更好的胜任工作，了解汽车工业在我国以致世界发展的概况，并且我们还趁这次实习，让我们能更好的交流，学会与人相处，达到专业的空前团结和统一。 所以，这次实习意义非常重大，而我们的任务和责任也非同小可从我们的实习结果来看，我们也确实达到了一定的目的，基本圆满完成任务。
